今年に入っていろんなことがあり、昨年末から母親とも不仲になってしまいなんだか疲れました。
いつもは大丈夫な一言なども引っかかり、誰かの言葉で涙が出やすい。
そんな時は寝ることもできないし、暇なのもつらい。
メンタル系のクリニックを受診しようかなとも思っているけれど、お金もかかるだろうし先生との相性もあるだろうなとか考えていたら面倒になってしまった。
そんな時は得意の検索。
なんと、本を読むことで癒されたり、悩みが解決することがあるらしい。
読書療法なんて言葉がありました！海外ではビブリオセラピーというそう。
これは試してみるチャンスです！！
どんな本がいいのか
私にはどんな本がいいのかわからなかったのでとりあえず近所の本屋さんへ行き、気になった本を手に取ってみました。
ジャケ買いというやつです。
かわいい表紙に見てるだけで癒されたので青山美智子さんの神様当番という本にしました。
「ただいま神様当番 
」
という本
内容は知らないけれど、表紙を見たらこわそうな本ではなさそう。
裏表紙のあらすじも読み決めました。
こわそうな本は表紙も暗いもんね！
今はセラピーなので、ネガティブな気持ちになりそうな表紙や難しそうな雰囲気のものはやめました。
あとはきりが良いところでやめられるような本。
なぜかというと、性格的に読み始めたら続きが気になって最後まで読みたくなってしまうから。
ドラマもハマると続きが気になって漫画が原作だと探して結末まで読んでしまうタイプ。
途中でも読むのをやめられるなら長編小説でもいいですね。
私の場合は、家事などの隙間に読めるものが良かったので今回の「神様当番」はぴったりでした。
目標もゆったり構えます。
１か月に1冊読み終えれたら良しということに決まり。
読めなかったら自分を責めてしまい落ち込むのでできる範囲ででも目標を掲げて。
予想通り1か月かけて無事に読み終えました！
本を読んでみて、人それぞれ悩みはあるけど考え方で変わるんだなっていうことを改めて思いました。
ほろりとする瞬間もあり、温かい気持ちになる瞬間もあり私にとっても読書はよい時間になりました。
そしてめちゃくちゃ個人的な感想ですが、茂三じいさんがモデルということを知りました。
懐かしの茂三さん！「ゆるしてやったらどうや」という言葉は私を何も考えていなかった小学生時代の土曜日のお昼に連れて行ってくれました。
すっかり忘れていた子供時代を少し思い出しほっこり。いい本に出あいました。
読んでいる間は現実の悩みや考えてもどうしようもないことで頭の中を占領されることもないのでリフレッシュにもなります。
自然と癒されたり考えさせられたりするのが本なんだな。
選ぶ本によっては悩みの解決の糸口にもなりそう。
自分一人では考え方も偏り、頑固になっていく部分もあるから本を通して主人公の気持ちを疑似体験すると経験値が上がるんじゃないか？ということが何となくわかった気がします。
知識を増やす読書も大切だけど、小説からも学びや自己啓発につながることはあるので今後も１か月に１冊ペースで気になった本を読んでみようと思います。
青山美智子さんの作品をまずは読破してみたいです。
本の選び方
図書館で無料で借りることもできる本を本屋さんで購入しましたのには理由があります。
それは、、、貧乏性なのでお金をかけた方が、もったいないから絶対に読む！という気持ちになるからです。お恥ずかしいです。
図書館の貸し出しランキングを見て人気の本をネットで予約することもありますが、おもしろそう！と思った本は何人も、いや時には何百人も待っていて、私に回ってくるのが1年以上先になることもしばしば。
自分の順番がきた頃には読みたかった気持ちが薄れていて、あんなに待ったのに途中までしか読まずに返却したことも何度もあります。
読みたいものが決まっているのであれば図書館は便利ですが私のような人間は読んでみたい！と思った瞬間に読めると進みやすいということがわかりました。
なので私は来月も本屋さんへ行こうと思います。
図書館、本屋さん以外にも
本を読むなら図書館や本屋さん以外にもkindleで読むこともできます。
Amazonプライム会員なら種類は少ないですが、kindleでも読むことができます。
読んだ本
- 海が見える街
- 運転者 未来を変える過去からの使者
読んでみた感想
一言感想
海が見える街
人生を楽しもう、自分の納得する人生を生きたいと思えた本でした。
運転者
一人で生きてきたわけじゃないと思わせてくれる本でした。
母と折り合いが悪いので疎遠になっていますが、いつか解決できたらいいなとは思いました。
ただ、それにはまだ自分の中で消化する必要があります。時間が必要ですが老いていく母には時間がないのかもしれない。
どちらも自分の中で少し気考えることができ、いいお話でした。
ただ、タブレットではなくスマホで読んでいたので目が疲れました。
ブルーライトカットのメガネは一応かけているのですが、、
手軽で荷物にならない点は最高です。
あと、意味が分からない単語や難しい感じがあった場合すぐにコピーして検索できるのも便利ですね。
紙の本だとそのまま読み飛ばしてしまうので。
どちらも一長一短ありますが、その時の気分や自分にあった方法を選んで読むことをおすすめします。
毎日仕事育児家事を頑張る私に！
いつもお疲れ様！！たまにはゆっくりお茶でも飲みながら本を読もう。
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