朝ご飯食べなくてイライラ。でもこれなら食べた朝ごはん！

朝が苦手な次女1年生は起こしても起きず、ご飯もだらだら全く進みません、、

特に金曜日。こちらも疲れがたまっているので困っています。しかし、朝ごはんを金曜日だけ変えたところ、すっと起きてきました！！すごい。

その秘密は、大好きな菓子パン！あなたのお子さんにも好きな食べ物はありますか？？

我が家はお米派なので余計に効果があるのかもしれませんが嬉しかったのでご報告！

平日の水曜木曜などにはあえていつも通りの朝ごはんを。週の始めや週末には大好物を。そんなサイクルでうまくやっていきましょ！！

特別な日の朝ごはん

• スクランブルエッグ
• レタスちぎったやつ
• ヨーグルト
• 菓子パン

以上です。

卵を焼くだけなので私もラクだし、子供も食べるのが早いので学校までの流れがスムーズ！！

菓子パンなどは近所のパン屋さんで購入したり、スーパーやコンビニの菓子パンやお取り寄せで私も楽しんでいます。

給食だけでなく、朝や夜もバランスよく！と思い頑張っていた時期をもありましたが、結局食べてくれないとなんの栄養も体には入りません。

朝から怒らない日を設けよう！

笑顔で送り出してお互い気持ちの良い朝を過ごしましょってことで始めてみたら効果は抜群でしたので今後も大人もなんだかだるい月曜日と金曜日をせめて朝ごはんのことでイライラしないようにしていきたいと思います！

朝ごはんだけじゃなく、着替えが遅い、宿題やってなかったなどハプニング満載の朝ですが一生続くはずがなく、いつかはゆっくりコーヒー飲みながらぼーっとできる朝が来る！

ある日の保護者会の話

食べないならしょうがない、なしで！と思っていたこともあったのですが、1年生の保護者会で担任より

朝ごはんは食べてきて欲しいと話がありました。

習い事などで夜寝るのがどうしても遅くなってしまい、朝起きられず朝ごはんを食べる時間がない子がいるそう。

そのまま学校へ行くと給食までにお腹が空きすぎて、お腹が空いているのか体調が悪いのかわからなくなりとにかく気持ち悪いとなってしまう子が何人かいたとのこと。

それを聞いて、やはり朝ごはんは大事なのねと思ったのと、朝起きてもらうにはどうしたらいいかな。と考え、好きなものだったら食べるよね！と思い現在に至ります。

長女の時は野菜食べてもらわないと！寝不足になっていないかな？？など過保護に気にかけていましたが、こちらが頑張ったところで嫌いなものは食べないし眠かったら朝起きません。

なので頑張ることをやめ、頑張らないことを頑張ります！（くわばたおはらくわばたさんの教え）

食べてくれる朝ごはん、テンションの上がる朝ごはんは子供によって違いますが、我が家の朝ごはん事情が少しでも役に立てたらいいなと思います。